Веду индивидуальную и семейную терапию.
Сертифицированный гештальт-терапевт,
групповой терапевт и супервизор.
Принимаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Сертифицированный гештальт-терапевт,
групповой терапевт и супервизор.
Принимаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Татьяна Семина —
психолог
Веду индивидуальную и семейную терапию. Сертифицированный гештальт-терапевт, групповой терапевт и супервизор. Принимаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Татьяна Семина —
психолог
Обо мне
Меня зовут Татьяна Семина — я практикующий гештальт-терапевт.
Веду терапевтическую практику с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист, а человек с живым опытом преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Веду терапевтическую практику с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист, а человек с живым опытом преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Обо мне
Меня зовут Татьяна Семина —
я практикующий гештальт-терапевт.
Веду терапевтическую практику с 2018 года,
работаю с клиентами индивидуально и в паре.
Особое место в моей работе занимает
психология отношений и помощь парам в кризисе.
Я — не просто специалист, а человек с живым опытом
преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи
вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность,
а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
я практикующий гештальт-терапевт.
Веду терапевтическую практику с 2018 года,
работаю с клиентами индивидуально и в паре.
Особое место в моей работе занимает
психология отношений и помощь парам в кризисе.
Я — не просто специалист, а человек с живым опытом
преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи
вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность,
а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Обо мне
Меня зовут Татьяна Семина — я практикующий гештальт-терапевт. Веду терапевтическую практику с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист, а человек с живым опытом преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи
вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист, а человек с живым опытом преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи
вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Обо мне
Меня зовут Татьяна Семина — я практикующий гештальт-терапевт. Веду терапевтическую практику
с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально
и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист, а человек с живым опытом преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом,
чтобы поддержать вас на этом пути.
с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально
и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист, а человек с живым опытом преодоления: я знаю, каково это — когда снаружи вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала — как клиента, потом — как специалиста. Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом,
чтобы поддержать вас на этом пути.
Обо мне
Меня зовут Татьяна Семина —
я практикующий гештальт-терапевт.
Веду терапевтическую практику с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально
и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист,
а человек с живым опытом преодоления:
я знаю, каково это — когда снаружи вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота
и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала —
как клиента, потом — как специалиста.
Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
я практикующий гештальт-терапевт.
Веду терапевтическую практику с 2018 года, работаю с клиентами индивидуально
и в паре.
Особое место в моей работе занимает психология отношений и помощь парам в кризисе. Я — не просто специалист,
а человек с живым опытом преодоления:
я знаю, каково это — когда снаружи вроде всё правильно, есть дом, дети, стабильность, а внутри — пустота
и одиночество.
Именно с этого внутреннего конфликта начался мой путь в терапию. Сначала —
как клиента, потом — как специалиста.
Я верю, что психотерапия — не про слабость, а про смелость быть собой. И я рядом, чтобы поддержать вас на этом пути.
Как я работаю
В терапии важно чувствовать себя в безопасности —
настолько, насколько это возможно в каждый момент.
Я создаю пространство, где вас не оценивают и не торопят.
Всё, что вы чувствуете, — важно и имеет право быть.
Я работаю с уважением к вашему опыту, чувствам и границам.
настолько, насколько это возможно в каждый момент.
Я создаю пространство, где вас не оценивают и не торопят.
Всё, что вы чувствуете, — важно и имеет право быть.
Я работаю с уважением к вашему опыту, чувствам и границам.
Безопасность и уважение
с первого шага
Пространство
для настоящего диалога
Я не даю советов и не рассказываю, «как правильно».
Вместо этого — слушаю, поддерживаю и помогаю
распутывать то, что сейчас внутри. Мы идём в вашем темпе,
шаг за шагом. Находим опоры, которые подходят именно вам —
не по учебнику, а по-настоящему.
Вместо этого — слушаю, поддерживаю и помогаю
распутывать то, что сейчас внутри. Мы идём в вашем темпе,
шаг за шагом. Находим опоры, которые подходят именно вам —
не по учебнику, а по-настоящему.
Я использую гештальт-подход и семейную системную терапию.
Эти методы помогают глубже понять, как устроены наши чувства,
реакции и выборы. Мы смотрим не только на ваш личный опыт,
но и на семейные сценарии, которые могут влиять на вас
незаметно. В центре работы — живой контакт, внимание к телу
и то, что происходит здесь и сейчас.
Эти методы помогают глубже понять, как устроены наши чувства,
реакции и выборы. Мы смотрим не только на ваш личный опыт,
но и на семейные сценарии, которые могут влиять на вас
незаметно. В центре работы — живой контакт, внимание к телу
и то, что происходит здесь и сейчас.
Работаем вглубь:
чувства, тело, сценарии
Работаем вглубь:
чувства, тело, сценарии
Я использую гештальт-подход и семейную системную
терапию. Эти методы помогают глубже понять,
как устроены наши чувства, реакции и выборы.
Мы смотрим не только на ваш личный опыт,
но и на семейные сценарии, которые могут влиять
на вас незаметно. В центре работы — живой контакт,
внимание к телу и то, что происходит здесь и сейчас.
терапию. Эти методы помогают глубже понять,
как устроены наши чувства, реакции и выборы.
Мы смотрим не только на ваш личный опыт,
но и на семейные сценарии, которые могут влиять
на вас незаметно. В центре работы — живой контакт,
внимание к телу и то, что происходит здесь и сейчас.
Я не даю советов и не рассказываю, «как правильно».
Вместо этого — слушаю, поддерживаю и помогаю
распутывать то, что сейчас внутри. Мы идём в вашем
темпе, шаг за шагом. Находим опоры, которые
подходят именно вам — не по учебнику,
а по-настоящему.
Вместо этого — слушаю, поддерживаю и помогаю
распутывать то, что сейчас внутри. Мы идём в вашем
темпе, шаг за шагом. Находим опоры, которые
подходят именно вам — не по учебнику,
а по-настоящему.
Пространство
для настоящего диалога
Безопасность и уважение
с первого шага
В терапии важно чувствовать себя в безопасности —
настолько, насколько это возможно в каждый момент.
Я создаю пространство, где вас не оценивают
и не торопят. Всё, что вы чувствуете, — важно
и имеет право быть. Я работаю с уважением
к вашему опыту, чувствам и границам.
настолько, насколько это возможно в каждый момент.
Я создаю пространство, где вас не оценивают
и не торопят. Всё, что вы чувствуете, — важно
и имеет право быть. Я работаю с уважением
к вашему опыту, чувствам и границам.
Как я работаю
Работаем вглубь:
чувства, тело, сценарии
Я использую гештальт-подход и семейную
системную терапию. Эти методы помогают глубже понять, как устроены наши чувства, реакции и выборы. Мы смотрим не только на ваш личный опыт, но и на семейные сценарии, которые могут влиять на вас незаметно. В центре работы — живой контакт, внимание к телу и то,
что происходит здесь и сейчас.
системную терапию. Эти методы помогают глубже понять, как устроены наши чувства, реакции и выборы. Мы смотрим не только на ваш личный опыт, но и на семейные сценарии, которые могут влиять на вас незаметно. В центре работы — живой контакт, внимание к телу и то,
что происходит здесь и сейчас.
Я не даю советов и не рассказываю,
«как правильно». Вместо этого — слушаю, поддерживаю и помогаю распутывать то, что сейчас внутри. Мы идём в вашем
темпе, шаг за шагом. Находим опоры, которые подходят именно вам — не по учебнику, а по-настоящему.
«как правильно». Вместо этого — слушаю, поддерживаю и помогаю распутывать то, что сейчас внутри. Мы идём в вашем
темпе, шаг за шагом. Находим опоры, которые подходят именно вам — не по учебнику, а по-настоящему.
Пространство
для настоящего диалога
Безопасность и уважение
с первого шага
В терапии важно чувствовать себя
в безопасности — настолько, насколько
это возможно в каждый момент.
Я создаю пространство, где вас
не оценивают и не торопят.
Всё, что вы чувствуете, — важно и имеет право быть. Я работаю с уважением
к вашему опыту, чувствам и границам.
в безопасности — настолько, насколько
это возможно в каждый момент.
Я создаю пространство, где вас
не оценивают и не торопят.
Всё, что вы чувствуете, — важно и имеет право быть. Я работаю с уважением
к вашему опыту, чувствам и границам.
Как я работаю
С какими запросами
я работаю?
С какими запросами
я работаю?
С какими запросами
я работаю
Поддержка
для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
Супервизия
3 000 ₽
Разбираемся в отношениях,
учимся слышать друг друга,
находим путь к близости.
Длительность 1 час 30 минут.
учимся слышать друг друга,
находим путь к близости.
Длительность 1 час 30 минут.
Парная
сессия
6 500 ₽
Глубокая проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
Индивидуальная
сессия
4 000 ₽
21 000 ₽
Пакет
из 6 личных
сессий
Пакет
из 3 парных
сессий
16 000 ₽
Готовность к диалогу и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
Экономия 3 500 ₽.
Каждая встреча — это пространство, где вас слышат, не торопят
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
Стоимость и формат
Работаем с вашими чувствами,
историями, ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
историями, ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
Поддержка
для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
Супервизия
3 000 ₽
Разбираемся в отношениях,
учимся слышать друг друга,
находим путь к близости.
Длительность 1 час 30 минут.
учимся слышать друг друга,
находим путь к близости.
Длительность 1 час 30 минут.
Парная
сессия
6 500 ₽
Глубокая проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
Индивидуальная
сессия
4 000 ₽
21 000 ₽
Пакет
из 6 личных
сессий
Пакет
из 3 парных
сессий
16 000 ₽
Готовность к диалогу и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
Экономия 3 500 ₽.
Каждая встреча — это пространство, где вас слышат, не торопят
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
Стоимость и формат
Работаем с вашими чувствами,
историями, ситуациями,
в фокусе — вы и ваш
внутренний мир.
Длительность 50 минут.
историями, ситуациями,
в фокусе — вы и ваш
внутренний мир.
Длительность 50 минут.
Поддержка
для психологов
и терапевтов.
Длительность
50 минут.
для психологов
и терапевтов.
Длительность
50 минут.
Супервизия
3 000 ₽
Разбираемся
в отношениях,
учимся слышать
друг друга, находим
путь к близости.
Длительность
1 час 30 минут.
в отношениях,
учимся слышать
друг друга, находим
путь к близости.
Длительность
1 час 30 минут.
Парная сессия
6 500 ₽
Глубокая
проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
Индивидуальная
сессия
4 000 ₽
21 000 ₽
Пакет
из 6 личных
сессий
Пакет
из 3 парных
сессий
16 000 ₽
Готовность
к диалогу
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
к диалогу
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
Каждая встреча — это пространство, где вас слышат, не торопят
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
Стоимость и формат
Работаем с вашими
чувствами, историями,
ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
чувствами, историями,
ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
Поддержка для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
Супервизия
3 000 ₽
Разбираемся в отношениях,
учимся слышать друг друга, находим путь к близости.
Длительность 1 час 30 минут.
учимся слышать друг друга, находим путь к близости.
Длительность 1 час 30 минут.
Парная
сессия
6 500 ₽
Глубокая проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
Индивидуальная
сессия
4 000 ₽
21 000 ₽
Пакет из 6 личных
сессий
Пакет из 3 парных
сессий
16 000 ₽
Готовность к диалогу
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
Каждая встреча — это пространство, где вас слышат, не торопят
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
и уважают ваш темп. Вы можете выбрать удобный для себя формат:
Стоимость и формат
Работаем с вашими чувствами, историями, ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
Поддержка
для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
для психологов
и терапевтов.
Длительность 50 минут.
Супервизия
3 000 ₽
Разбираемся в отношениях,
учимся слышать друг друга, находим путь к близости.
Длительность
1 час 30 минут.
учимся слышать друг друга, находим путь к близости.
Длительность
1 час 30 минут.
Парная сессия
6 500 ₽
Глубокая проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
Индивидуальная
сессия
4 000 ₽
21 000 ₽
Пакет из
6 личных
сессий
Пакет из
3 парных
сессий
16 000 ₽
Готовность к диалогу
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
Каждая встреча — это пространство,
где вас слышат, не торопят и уважают ваш темп.
Вы можете выбрать удобный для себя формат:
где вас слышат, не торопят и уважают ваш темп.
Вы можете выбрать удобный для себя формат:
Стоимость и формат
Работаем с вашими
чувствами, историями,
ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
чувствами, историями,
ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
Поддержка
для психологов
и терапевтов.
Длительность
50 минут.
для психологов
и терапевтов.
Длительность
50 минут.
Супервизия
3 000 ₽
Разбираемся в отношениях,
учимся слышать друг друга, находим путь к близости.
Длительность
1 час 30 минут.
учимся слышать друг друга, находим путь к близости.
Длительность
1 час 30 минут.
Парная сессия
6 500 ₽
Глубокая
проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
проработка
вашего запроса.
Экономия 3 000 ₽.
4 000 ₽
21 000 ₽
Пакет из
6 личных
сессий
Пакет из
3 парных
сессий
16 000 ₽
Готовность
к диалогу
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
к диалогу
и изменениям.
Экономия 3 500 ₽.
Каждая встреча —
это пространство, где вас слышат,
не торопят и уважают ваш темп.
Вы можете выбрать
удобный для себя формат:
это пространство, где вас слышат,
не торопят и уважают ваш темп.
Вы можете выбрать
удобный для себя формат:
Стоимость и формат
Работаем с вашими чувствами, историями, ситуациями, в фокусе —
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
вы и ваш внутренний мир.
Длительность 50 минут.
Индивидуальная
сессия
Сессии проходят онлайн, через удобный для вас мессенджер,
либо очно в г. Санкт-Петербург в уютном терапевтическом кабинете.
Запись производится через личное сообщение в Telergram:
либо очно в г. Санкт-Петербург в уютном терапевтическом кабинете.
Запись производится через личное сообщение в Telergram:
Онлайн и очно
Нажимая «Записаться», я принимаю условия Договора-оферты и Пользовательского соглашения, а также даю согласие на обработку своих персональных данных на условиях Политики конфиденциальности.
Сессии проходят онлайн,
через удобный для вас мессенджер,
либо очно в г. Санкт-Петербург
в уютном терапевтическом кабинете.
Запись производится через
личное сообщение в Telergram:
через удобный для вас мессенджер,
либо очно в г. Санкт-Петербург
в уютном терапевтическом кабинете.
Запись производится через
личное сообщение в Telergram:
Онлайн и очно
Нажимая «Записаться», я принимаю условия Договора-оферты и Пользовательского соглашения, а также даю согласие на обработку своих персональных данных на условиях
Политики конфиденциальности.
Политики конфиденциальности.
Образование
и профессиональный путь
Более 2500 академических часов обучения
в МИГТиК и МГИ
в МИГТиК и МГИ
Подробнее об образовании
Специализации: семейная, клиническая,
телесная и сексуальная терапия
телесная и сексуальная терапия
Практикую с 2018 года — более 6 лет
индивидуальной и парной терапии
индивидуальной и парной терапии
Постоянная супервизия, личная терапия
и повышение квалификации
и повышение квалификации
Образование
и профессиональный путь
Более 2500 академических часов обучения в МИГТиК и МГИ
Подробнее об образовании
Специализации: семейная, клиническая, телесная и сексуальная терапия
Практикую с 2018 года — более 6 лет индивидуальной и парной терапии
Постоянная супервизия, личная терапия и повышение квалификации
Ваши истории — ваш успех
Ваши истории —
ваш успех
- Вы чувствуете напряжение в отношениях с партнёром, родителями, детьми
- Вам сложно говорить о границах, отстаивать себя — кажется, что вас не слышат или игнорируют
- Вы стараетесь быть «удобной», подстраиваетесь, даже когда внутри больно
- Вас не отпускает ощущение одиночества — даже в паре или среди родных
- Неясно, стоит ли оставаться в отношениях или уходить
- Вы часто испытываете раздражение, обиду, вину, злость, ревность
- Вам трудно справляться с тревогой, страхом, напряжением
- Внутри звучит критика: «со мной что-то не так», «я не такая, как надо»
- Стесняетесь тела, сравниваете себя с другими, сложно принимать любовь и поддержку
- Чувствуете, что утратили интерес, удовольствие, желание — будто живёте не свою жизнь
- Есть страх близости, сексуальные трудности, ощущение стыда
- Вы сталкиваетесь с зависимостями: от одобрения, партнёра, еды, алкоголя, внимания
- Сложно быть в контакте с телом, замечать, что вам приятно, а что — нет
- Вы проходите через утрату, развод, смерть близкого, выкидыш, эмиграцию, измену
- Внутри — незавершённая боль: одиночество, стыд, отверженность, унижение, контроль
- Есть опыт детских или взрослых травм, о которых сложно говорить
- Часто повторяются болезненные сценарии в отношениях, и Вы не понимаете, почему
- Перед вами стоит непростой выбор: материнство, партнёрство, работа, место жизни
- Трудно принимать решения, доверять себе, опираться на своё «хочу»
- Психосоматика, головные боли, усталость, сложности с зачатием — тело как будто говорит за Вас
- Кажется, что потерян смысл, и нет ясности, куда двигаться дальше
- Частые ссоры, недопонимание, закрытость
- Накопленные обиды, эмоциональная отдалённость, «жизнь рядом, но не вместе»
- Измена, ревность, утрата доверия
- Вы не понимаете, остаться или расстаться
- Разные взгляды на воспитание, трудности после рождения ребёнка, переезда или потерь
- Невозможно спокойно поговорить — сразу включаются взаимные упрёки
- Один партнёр тянет всё, другой отстраняется
- Вы в процессе развода и хотите пройти его экологично
- Сложности со второй семьёй, отчуждение детей, попытки выстроить новые отношения
- Вы чувствуете напряжение в отношениях с партнёром, родителями, детьми
- Вам сложно говорить о границах, отстаивать себя — кажется, что вас не слышат или игнорируют
- Вы стараетесь быть «удобной», подстраиваетесь, даже когда внутри больно
- Вас не отпускает ощущение одиночества — даже в паре или среди родных
- Неясно, стоит ли оставаться в отношениях или уходить
- Вы часто испытываете раздражение, обиду, вину, злость, ревность
- Вам трудно справляться с тревогой, страхом, напряжением
- Внутри звучит критика: «со мной что-то не так», «я не такая, как надо»
- Стесняетесь тела, сравниваете себя с другими, сложно принимать любовь и поддержку
- Чувствуете, что утратили интерес, удовольствие, желание — будто живёте не свою жизнь
- Есть страх близости, сексуальные трудности, ощущение стыда
- Вы сталкиваетесь с зависимостями: от одобрения, партнёра, еды, алкоголя, внимания
- Сложно быть в контакте с телом, замечать, что вам приятно, а что — нет
- Вы проходите через утрату, развод, смерть близкого, выкидыш, эмиграцию, измену
- Внутри — незавершённая боль: одиночество, стыд, отверженность, унижение, контроль
- Есть опыт детских или взрослых травм, о которых сложно говорить
- Часто повторяются болезненные сценарии в отношениях, и Вы не понимаете, почему
- Перед вами стоит непростой выбор: материнство, партнёрство, работа, место жизни
- Трудно принимать решения, доверять себе, опираться на своё «хочу»
- Психосоматика, головные боли, усталость, сложности с зачатием — тело как будто говорит за Вас
- Кажется, что потерян смысл, и нет ясности, куда двигаться дальше
- Частые ссоры, недопонимание, закрытость
- Накопленные обиды, эмоциональная отдалённость, «жизнь рядом, но не вместе»
- Измена, ревность, утрата доверия
- Вы не понимаете, остаться или расстаться
- Разные взгляды на воспитание, трудности после рождения ребёнка, переезда или потерь
- Невозможно спокойно поговорить — сразу включаются взаимные упрёки
- Один партнёр тянет всё, другой отстраняется
- Вы в процессе развода и хотите пройти его экологично
- Сложности со второй семьёй, отчуждение детей, попытки выстроить новые отношения
- Вы чувствуете напряжение в отношениях с партнёром, родителями, детьми
- Вам сложно говорить о границах, отстаивать себя — кажется, что вас не слышат или игнорируют
- Вы стараетесь быть «удобной», подстраиваетесь, даже когда внутри больно
- Вас не отпускает ощущение одиночества — даже в паре или среди родных
- Неясно, стоит ли оставаться в отношениях или уходить
- Вы часто испытываете раздражение, обиду, вину, злость, ревность
- Вам трудно справляться с тревогой, страхом, напряжением
- Внутри звучит критика: «со мной что-то не так», «я не такая, как надо»
- Стесняетесь тела, сравниваете себя с другими, сложно принимать любовь и поддержку
- Чувствуете, что утратили интерес, удовольствие, желание — будто живёте не свою жизнь
- Есть страх близости, сексуальные трудности, ощущение стыда
- Вы сталкиваетесь с зависимостями: от одобрения, партнёра, еды, алкоголя, внимания
- Сложно быть в контакте с телом, замечать, что вам приятно, а что — нет
- Вы проходите через утрату, развод, смерть близкого, выкидыш, эмиграцию, измену
- Внутри — незавершённая боль: одиночество, стыд, отверженность, унижение, контроль
- Есть опыт детских или взрослых травм, о которых сложно говорить
- Часто повторяются болезненные сценарии в отношениях, и Вы не понимаете, почему
- Перед вами стоит непростой выбор: материнство, партнёрство, работа, место жизни
- Трудно принимать решения, доверять себе, опираться на своё «хочу»
- Психосоматика, головные боли, усталость, сложности с зачатием — тело как будто говорит за Вас
- Кажется, что потерян смысл, и нет ясности, куда двигаться дальше
- Частые ссоры, недопонимание, закрытость
- Накопленные обиды, эмоциональная отдалённость, «жизнь рядом, но не вместе»
- Измена, ревность, утрата доверия
- Вы не понимаете, остаться или расстаться
- Разные взгляды на воспитание, трудности после рождения ребёнка, переезда или потерь
- Невозможно спокойно поговорить — сразу включаются взаимные упрёки
- Один партнёр тянет всё, другой отстраняется
- Вы в процессе развода и хотите пройти его экологично
- Сложности со второй семьёй, отчуждение детей, попытки выстроить новые отношения
Часто задаваемые вопросы
Если вас беспокоят повторяющиеся проблемы в отношениях, карьере или самооценке, терапия может помочь осознать причины этих сложностей и найти решения. Гештальт-терапия особенно эффективна в работе с эмоциональными блоками, неосознаваемыми сценариями и трудностями в коммуникации.
Индивидуальная терапия фокусируется на ваших личных переживаниях, установках и опыте, помогает глубже понять себя и изменить деструктивные модели поведения. Семейная терапия направлена на взаимодействие в паре или семье, прорабатывает конфликты, взаимные ожидания и динамику отношений. Выбор зависит от вашей ситуации.
Количество сессий зависит от запроса. Для краткосрочных задач (разобраться в конкретной ситуации, снять тревожность, принять решение) может быть достаточно 5-10 встреч. Если речь о глубинных изменениях, проработке детских травм и долгосрочных сценариев, процесс занимает больше времени, но даёт стойкие трансформации. Мы обсудим вашу цель на первой консультации и подберём оптимальный формат работы.
Я использую cookies, чтобы обеспечить максимальный комфорт и удобство использования сайта.